菊花枸杞明目茶

自古药食同根，医食同源，药补不如食补，夏季炎炎，当你长时间盯着手机、电脑等电子产品，是否会感觉眼睛干涩不适。今天，我们为大家推荐一款既简单美味又养生的夏季饮品——菊花枸杞明目茶。手拿一杯甘甜爽口的清茶，有助缓解眼部不适感。同时，记得忙里偷闲，抬起眼睛，望向远方，给双眼放个假！

一、食材准备

菊花10克、枸杞10克、开水适量。

二、操作步骤

1. 将菊花和枸杞放入茶杯中。

2. 加入适量开水，浸泡5分钟。

3. 放凉即可。

三、食材功效

菊花清热解毒，明目退翳。

枸杞补肾益精，养肝明目。

四、温馨提示

脾胃虚寒者、腹泻者、月经期间的女性不宜服用。

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（编辑：子墨）